歯ブラシを買いにお店に行くと、あまりにもたくさんの商品が並んでいて、「どれを選んでいいかわからない・・・」という経験をしたことはありませんか？ お口の健康を保つために欠かせない大切な歯ブラシ。ちゃんと自分に合ったものを選んで、正しく効果的に歯みがきができるよう、歯ブラシ選びのポイントについてご紹介します。
歯ブラシの部位の呼び方
歯ブラシ選びのポイント
その1 ヘッドの大きさ
ヘッドは小さめを選ぶのが基本です。大きすぎると奥歯や細かいところに毛が届きにくく、磨き残しの原因となります。一般的には上の前歯2本分くらいのサイズがちょうどよいといわれます。口が小さい方は、コンパクトサイズがおすすめです。
ヘッドの厚みにも注目してください。薄めのものは口の中で小回りが利くので操作しやすいです。しかしながら薄い分、植毛が浅くなるため、毛が開きやすいという欠点もあります。力を入れすぎないようにブラッシングしましょう。
その2 毛の特徴
歯ブラシの毛はかたさや毛先などの違いによって、歯みがきの効果や使用感に差が出ます。詳しく見ていきましょう。
素材
ナイロン毛・・・吸水性が低く丈夫。歯面にやさしく当たり、多くの歯ブラシに採用。
PBT毛・・・ナイロン毛より吸水性が低く、速乾性あり。コシがあり、耐久性に優れている。摩耗しにくく、歯質を削る力が強いので、磨く力に注意が必要。
豚毛など動物の毛・・・柔らかく歯ぐきを傷つけにくい。歯垢を落とす力は弱く、吸水性が高いため乾きにくく、不衛生になりがち。
かたさ
好みで選ぶ方もいらっしゃるかもしれませんが、自分のお口の状態に合わせてかたさを選ぶことが大切です。
形状
歯ブラシの毛先は、主にテーパー毛とフラット毛の2種類があります。さらに、フラット毛には毛先がラウンド加工されているものとされていないものの２つに分類されます。それぞれの特徴を知ると、自分に合った歯ブラシがより選びやすくなります。
植毛
植毛する毛の種類によって使用感が変わってきます。2種類を組み合わせた二段植毛タイプもあります。磨く部位によって使い分けてもよいでしょう。
長さ
同じ毛でも、短いとしなりが小さくなるため硬く感じ、逆に長いと柔らかく感じます。毛のかたさは家庭用品品質表示法に基づき、7mmに切りそろえたものを基準として検査・表記しています。そのため、実際の使用感とは異なることがあります。
その3 ハンドルの形状
基本的には真っ直ぐなストレートハンドルがおすすめです。高齢の方や障害のある方、握力の弱い方は太めのハンドルで滑り止め加工されたものがよいでしょう。
歯ブラシの持ち方は、鉛筆の持ち方と同じ「ペングリップ」がおすすめです。ペングリップがしやすいようにくぼみをつけるなど形状を工夫した歯ブラシもあります。
いかがでしたか？ 歯ブラシ選びの参考になったでしょうか。基本の歯ブラシについて紹介しましたが、部分磨き用の補助ブラシや歯間ブラシ、デンタルフロスを併用することも、正しい歯みがきには重要です。ぜひ使用してみてくださいね。
どんな歯ブラシが自分に合うのかは、その時のお口の中の状態によって変わります。迷われたときは、歯科医師や歯科衛生士にお気軽に相談してみてください。
