歯科医院やドラッグストアなどで、たくさんの種類を目にするマウスウォッシュ(洗口液)とデンタルリンス(液体歯磨き)。混同しがちですが、2つは全くの別物ということはご存じでしょうか。どんな違いがある？ どう使うのが正解？ 効果は？ 気になるポイントを押さえてご紹介します。
歯磨き後に使用して爽快！マウスウォッシュ
マウスウォッシュ(洗口液)は、歯磨き後に使用して殺菌効果や爽快感を得るものです。
歯ブラシによるブラッシングが必須ではないとうたわれる商品もありますが、マウスウォッシュは「ブラッシングの代わり」にはなりません。歯ブラシによるブラッシングや、デンタルフロス・歯間ブラシ等によるケアで得られる効果には遠く及びません。
細菌の塊であるバイオフィルムは、うがいだけでは除去することは不可能です。バイオフィルムの中には薬用成分が届きにくいため、マウスウォッシュに殺菌効果が含まれていても、その効力が発揮できないのです。どうしても歯ブラシを使って歯磨きができない場合に、一時的に菌の繁殖を抑える効果はあるかもしれません。基本的には、マウスウォッシュはブラッシング後の＋αとして使うものと考えるとよいでしょう。
デンタルリンスは歯磨き剤として使用
デンタルリンス(液体歯磨き)はその名前の通り、液体の歯磨き剤です。デンタルリンスで口をゆすいでから歯ブラシでブラッシングすることで、口の中を洗浄します。こちらは歯ブラシでのブラッシング併用が必須です。
虫歯や歯周病予防に期待
せっかくマウスウォッシュやデンタルリンスを使用するなら、成分にも着目して選んでみてください。虫歯や歯周病など悩みに合ったものを選ぶとより高い効果が期待できます。
①虫歯予防
虫歯予防といえば「フッ素」。虫歯の原因菌の働きを弱め、歯の再石灰化を促進し、虫歯になりにくくする働きがあります。
一般的にマウスウォッシュやデンタルリンスにはフッ素は含まれていませんが、歯科医師の指示の下であれば、濃度の高い医療用医薬品が使用できます。フッ素による予防効果を高めるにはこちらがおすすめです。
②歯周病予防
歯周病が気になる方には、CPC（塩化セチルピリジウム）、IPMP(イソプロピルメチルフェノール)、GK2(グリチルリチン酸ジカリウム)、BTC（塩化ベンゼトニウム）、エッセンシャルオイル（チモールなど）などが効果的です。聞き慣れない成分ですが、パッケージなどを見て参考になさってください。
③ホワイトニング効果
着色を落として白い歯を目指したい方には、ポリリン酸Naや重曹（炭酸水素Na）が含まれる製品がおすすめ。ステイン汚れを浮き上がらせたり、歯の表面をコーティングし汚れの付着を防いだりします。歯そのものを白くするのではなく、歯本来の白さを保つために効果を発揮します。
まとめ
マウスウォッシュやデンタルリンスなど液体タイプは、口に含みうがいができるので、歯ブラシが届きにくい細部にも配合成分を簡単にいきわたらせることができるのが大きなメリットです。ただし、フッ素入りの歯磨剤でしっかり歯磨きをした後は、せっかくのフッ素が洗い流されてしまう場合もあるので、うがいは唾液を吐き出す程度にとどめておきましょう。ブラッシングやフロスなどの歯間清掃グッズと併用すれば、あなたの歯磨きがさらにランクアップすることは間違いありません。ぜひ取り入れてみてください。
