うがい

季節の変わり目は気温差や乾燥によって体調を崩しやすく、風邪やウイルス感染が増える時期です。そんな時に手軽に取り入れられる予防習慣が「うがい」です。うがいは風邪予防だけでなく、お口の健康を守り、全身の健康づくりにもつながる大切なケアのひとつで...

食後や外出先から帰宅した時などに、うがいを習慣としている方は多いと思います。このうがい、実は海外ではあまり根付いておらず、日本独自の習慣であることはご存じでしょうか。外国の水道は日本ほど清潔ではないため、うがいをするとかえって雑菌が増えるた...