食事

2月といえば、バレンタインデーをはじめ、チョコレートや甘いお菓子を口にする機会が増える季節です。「甘いもの＝むし歯になりやすい」と分かっていても、せっかくのイベントや楽しみを我慢しすぎるのはつらいものですよね。実は、チョコレートを食べたから...

秋は収穫の季節。たくさんの食材が旬を迎えますね。「旬」とは、その食材を最もおいしく食べることができ、さらには栄養価が高くなることが多く、またその時期に体に必要な栄養素をたくさん含んでいます。栄養を摂ることは、お口の健康にもよい影響がいっぱい...